Foulée de l' ile Barlet
Voilà la dernière course de l'année.
Un 14 kms plat mi route mi chemin .
Le parcours est composé de 2 boucles , l'une de 8 kms et l'autre de 6kms. Mais chaque boucle a été réduite , un passage en sous bois devenu impraticable à cause de la cru du Rhône de ces derniers jours.
Le temps est gris ce matin, il fait 2° et il y a un vent de nord qui renforce la sensation de froid.
Le départ des 2 distances 8 et 14 kms est donné, comme souvent, en commun à 9h30.
Le départ des 2 distances 8 et 14 kms est donné, comme souvent, en commun à 9h30.
Le départ donné ,je pars assez vite, je passe le premier kilo en 3min32s puis le 2ème en 3min41s.
Puis j'attaque 1km de chemins boueux et deux passages de petits gués avec les baskets de route pas facile les appuis donc je passe le 3ème kilo en 4min03s.
Après il y a 1,5kms de chemins de halage le long du Rhône où je peux relancer l'allure.
Je passe au 5ème kms en 18min45s.
Au 7ème on traverse le musée des ruines gallo romaines ouvert spécialement pour la course pas le temps d'admirer le paysage et les ruines.
A la sortie du musée les coureurs du 8 bifurquent et rentrent sur la piste tandis que nous continuons tout droit pour la seconde boucle.
Passage au 8ème kilo en 30min17s. Mon allure baisse un peu jusqu'au 10kms surtout avec le passage du km dans la boue (3min58s et 4min12s).
10kms en 38min28s.
Après j'arrive à relancer l'allure jusqu'à l'arrivée sous la pression d'un coureur qui revenait fort : 3min54s, 3min48s, 3min44s
et les 200 derniers mètres en 38s.
Un article de journal élogieux pour nous 3 ( devant moi : Jérome et à ma gauche Sébastien) mais notre seule victoire aujourd'hui sera le challenge du nombre et un gain de 70 kg d'excellentes pommes ... qui feront l'objet d'un certain nombre de desserts à la maison , je n'en doute pas ....
Résultats :
Classement:
16ème sur 276 classés
50 min32s
Distance :
13 kms 200
Typologie :
mi route mi chemin
