Morillon - 26 septembre 2010

Les Foulées du CCE SNCF.

Nous voici partis pour un week-end à Morilllon Samoëns avec le CE SNCF.
Bon d'accord on y va aussi parce qu'il y a une course le dimanche matin.
A peine de retour de vacances que nous voici en train de refaire nos valises pour la Haute Savoie.
Arrivée le samedi en début d'après midi, récupération des clefs du gîte.
Visite du village de Samoëns qui n'est qu'à 750m d'altitude, un petit tour en voiture car le temps n'est pas au beau fixe vers les pistes de ski à 1600m.
Achat de quelques spécialités savoyardes : Saucissons , reblochon et tomme de savoie.
Repas organisé par le CE , pas vraiment pour les coureurs à pied mais le week end n'est pas basé autour de cette course .... loin de nos pastas party ce sera apres un apéritif dînatoire au jus d'orange pour nous , salade savoyarde , boeuf rôti et aligot, tarte aux myrtilles.
Le matin il fait froid .... c'est la montagne !!!

Je ne sais pas exactement combien nous serons à courir.
Au vu des résultats de l'année dernière j'espère faire un podium.
C'est un cross de 9 kms qui est annoncé , avec 7 boucles .
Beaucoup se sont inscrits pour faire leur jogging du dimanche matin mais sans grande prétention quand au temps qu'ils vont réaliser.
Je vois tout de même quelques maillots de clubs et quelques coureurs bien affûtés lorsque je m'échauffe.

Le départ est à 10h30

2 courses ceux qui font 2600 m et ceux qui font le 9000m.

Certains qui partent assez vite mais qui ralentiront très très vite et finiront loin derrière.

D'autres qui marchent dès le début.

Je pars à mon rythme et l'écart entre les habitués des courses et les coureurs occasionnels se fait rapidement.

Dès la fin de la seconde boucle on retrouve les retardataires des 2 courses.

Malgré la pluie qui est tombée toute la nuit , le terrain n'est pas trop gras, sauf peut être autour du stade.

Les boucles s'enchaînent et je suis second.

Je vois que je ne rattraperais pas mon prédécesseur et le 3ème est loin , je gère donc ma course.

Le soleil fait même son apparition pendant la course.

La ligne d'arrivée se présente et pour moi ce fut une course tranquille .

2 boucles supplémentaires de récup, une douche, le tour des stands des Ce régionaux pour goûter à toutes les spécialités : mention spéciale aux savoyards et leurs assiettes diots/polenta et leurs fromages. Repas du midi : buffet froid .

Remise des prix :une coupe et un pâté savoyard.

L'après midi nous en profitons pour allez visiter Morzine en voiture car à cette période il n'y a rien d'ouvert et personne dans la station. Un tour rapide à Thonon les bains . Visite du village d'Yvoire sur les bords du lac Léman.

Résultats :

Classement:

2ème /62 classés

34 min 59s

Distance :

au GPS 8,4 kms

Typologie :

Cross

Caen - 18 septembre 2010

Foulées du port de Caen.

La première partie des travaux étant terminée depuis fin juillet, le mois d'août m'a vu reprendre l'entraînement. Du fait du changement de lieu de résidence je change aussi d'association.

Au revoir les maillots jaunes d'Ozon Courir que j'aurais plaisir à revoir sur les courses. Bonjour à la P'tite Foulée plus proche de chez moi.

Pour le moment nous sommes en vacances et après une semaine de repos complet au Club Med de Marathon ( eh oui on ne se refait pas!) , nous voici en Normandie.

Je m'inscris sur le 10 kms pour voir où j'en suis. Vu le plateau et les temps des années précédentes je me doute que le parcours est roulant. Annoncé comme très rapide, pour une reprise sur route ça me servira de base pour la suite.

Le jeudi nous allons retirer le dossard au bassin St Pierre à Caen. La course a lieu le samedi à 18h. Le parcours 3 boucles autour du bassin : 2kms, 6 kms et 2 kms.

Échauffement habituel sur 4 kms et quelques accélérations plus tard me voici prêt pour mon premier 10 km officiel de l'année. Je m'installe dans le sas des - de 40 min. 18h00 le départ est donné. Il y a beaucoup de monde et il faut faire attention où l'on met les pieds.

Ça part très vite devant ils sont une centaine dans le sas élite, du coup pas d'espoir d'être dans les 100 premiers , juste d'avoir une idée de la forme et de savoir où je me situe désormais sur route.

Les boucles défilent sans difficultés et je me sens même assez bien.

Il ne fait pas trop chaud, eh oui on est en Normandie :-).

Pour info la Normandie a un très beau site de course à pied :
http://www.normandiecourseapied.com/

Pas le temps de se concentrer sur le paysage qui de toute façon, en dehors du port, n'est pas terrible puisque nous sommes dans les arrières du port et il n'y a que des hangars assez âgés...
Lorsque je passe au 8ème les premiers de la course arrivent.

Je suis dans un bon timing et j'attaque les 2 derniers kms avec la hargne et je m'accroche.

Dernière ligne droite avant la ligne d'arrivée et je me surprends même à tenter de sprinter pour ne pas me faire dépasser. Ce qui quand on me connaît est rare, je donne ce que j'ai pendant la course et n'arrive pas à sprinter sur les derniers mètres.

Content de mon temps : record battu 37min 27s

Ma récup habituelle et je rentre content de moi et de ma progression .

Résultats:

Classement :

137ème / 887 arrivants

tps officiel :37min 27

tps puce : 37min 24

Distance :

10 kms officiel

Typologie:

Route