Sainte Croix en Jarez- 17 juin 2012

La cartusienne

Une semaine après le marathon de Caen je décide de faire une course nature de 8kms avec 300m d+, ce n'est pas très loin de la maison (20 min) dans un cadre très agréable. Un ancien monastère chartreux transformé en petit village.

Cette semaine j'ai juste effectué une petite sortie de 8kms jeudi pour voir comment j'avais récupéré du marathon, il reste encore quelques petites douleurs.

Aujourd'hui il y a deux courses un 8 et 15kms. Le départ du 8kms est donné à 9h15min et le 15kms à 9h30min.

Sur le 8kms nous ne sommes pas très nombreux une soixantaine environ mais il y a de bons coureurs. A l'échauffement pas de douleur particulière juste les jambes un peu lourdes. Le départ est donné dans la cour du monastère et au bout de 200 mètres la première bosse longue de 500 mètres.



Au bout de 1,2kms je quitte la route,je suis 6ème mais encore au contact de 3 coureurs. Mais dans la deuxième bosse ils s'éloignent mais c'est surtout dans la descente du 3ème kms qu'ils me distancent et 2 coureurs de l'arrière me reprennent. Je ne suis pas surpris j'ai l'habitude, je suis très mauvais descendeur. Je n'arrive pas à descendre sans le frein à main.... lol. Au 5ème kms juste après le ravito, on est plus que 2. Au 5,5ème kms encore une grosse descente... ouf... elle est sur route j'arrive à envoyer et on enchaine sur la dernière montée assez dure. En haut j'ai quelques mètres d'avance sur le 7ème. Il reste 1,5 kms c'est le même parcours qu'à l'aller il reste un faux plat montant et la descente. J'ai relancé l'allure pour tenter de garder ma position.   

A 100m de l'arrivée

A l'arrivée on m'annonce 4ème à ma grande surprise, autour de la table de ravitaillement je vois les 3 coureurs avec qui j'étais au début de la course. Après quelque instants on apprend qu'ils se sont trompés de parcours. En fait c'est le quad qui ouvrait la course qui les a mal aiguillés. Il ne seront pas reclassés. Même pas d'excuses de la part des organisateurs. C'est bien dommage.

Je suis content de ma course une semaine après le marathon.

Le cadre et le parcours sont vraiment sympathiques dommage que l'organisation n'assure pas vraiment elle a quelques points à revoir. Aucun "souvenir" de la course à l'inscription ou à l'arrivée pour une inscription de 9euros pour 8kms un peu cher et seulement les 3 premiers assez peu récompensés.

Des cafouillages dans les classements pour un petit nombre de coureurs.

Ensuite et comme l'avait très finement négocié Stéph nous avons déjéuner au restaurant " le prieuré" pour feter son anniversaire et la fête des pères.

Résultats:

Classement:

4ème sur 58 classés

34min44s

Distance:

8kms 300m d+/-

Typologie:

Course nature

Caen - 10 juin 2012

Les courants de la liberté

Ah le marathon de Caen !!! Acte 2.

En début d'année lorsque je fais mon programme annuel ce n'est pas le marathon que je choisis.

J'aimerais améliorer mon chrono et je choisis le marathon d'Annecy.

Une petite blessure et 15 jours d'arrêt m'oblige à me réorienter vers un autre marathon.

Difficile de choisir fin mai début juin, s'il fait trop chaud cela peut vite devenir l'enfer.

Un petit tour des marathons possibles et je choisis Caen.

J'ai plutôt de mauvais souvenirs de cette course. Mauvaise préparation, mauvaise condition perso car en plein déménagement, mauvaise course, moral au plus bas, mal au dos et nuits difficiles et donc mauvais chrono = très mauvais souvenir.

Une chose est sure je ne peux à priori pas faire pire qu'en 2009.

Je finis par m'inscrire sur ce marathon d'autant que le départ étant à Courseulles sur mer, j'ai le logis et le couvert à proximité du départ qui a lieu à Courseulles sur mer.

La préparation, quoique difficile pour réaliser un chrono, s'est plutôt bien passée.

Vendredi 13h10 départ en train avec mon petit loup, nous rejoignons Stéph à Lyon et arrivons à Courseulles en fin d'après midi. Mon dossard m'attend déjà.

Samedi repos à la maison. Stéph fait la Rochambelle le soir avec sa mère.

Dimanche matin. Dès le lever je sens que les conditions climatiques ne seront pas géniales. Non seulement il pleut et il y a du vent mais en plus il fait froid. Je mets donc mon teeshirt à manche longue sous ma tenue.

J'enfile un très joli sac poubelle et ne part de la maison qu'au tout dernier moment. Je n'ai que 800 m à parcourir pour accéder à la ligne de départ. Sous une pluie battante je croise nombre de coureurs qui s'abritent où ils peuvent.

J'arrive sur la ligne 15min avant le départ,j'attends le départ avec impatience pour se réchauffer un peu car la pluie, un peu de vent et la température basse ça grelotte et claque des dents dans le peloton.

On s'élance a 9 heures, j'essaie tout de suite de trouver mon rythme aux alentour de 4min au kilo. Le premier km est passé en 4min05s tout va bien.

photo au 2ème kms

Au 4ème km un groupe se forme ça c'est cool.Je ne vais pas courir tout seul. Je passe au 5kms en 20min03s.

 

 Les kms s'enchaînent bien, la pluie s'est arrêtée de tomber. Il ne reste que le vent de face. Passage au 10ème kms en 40min00s.

photo au 15ème kms

Les kms s'enchaînent toujours bien passage au 15ème kms en 1h00min01s. Au 18ème kms avant d'arriver le long de l'Orne on ne se retrouve plus qu'à deux, derrière ça ne suit pas pourtant on n'a pas accéléré mais c'est vrai que sur cette parti on est pas vraiment protégé du vent. Je passe au 20 kms en 1h20min05s et le semi en 1h24min35s.

photo au 24ème kms

J'arrive au 25ème kms en 1h40min06s. Mon compagnon de route accélère je le laisse partir je ne peux pas aller plus vite. Avant le 26ème kms on sort du chemin de halage le long de l'orne pour entrer dans la campagne normande mais c'est là que le parcours devient un peu plus "casse patte" avec enchaînement de montées et de faux plats. Je passe le 30ème kms en 2h00min45s. Le rythme a baissé mais je sens à partir du 29ème kms que les jambes sont dures.

photo au 32ème kms

Passage au 35ème kms en 2h22min40s

 

et au 40ème kms en 2h45min34s. Je n'arrive pas à accélérer dans les 2 derniers kms et j'ai même un point de coté au 41ème kms.

Je passe la ligne en 2h55min33s content de ce nouveau record sur la distance malgré la fin de course difficile. J'ai pris des risques en partant un peu plus vite que mes anciens marathons. Mais je recommencerais car je pense que je peux encore améliorer ce chrono. L'avenir me le dira.......
A l'arrivée la médaille du marathon, 1 t shirt, 1 ravitaillement de produits régionaux.
Retour à la maison avec les muscles des mollets qui continuent à travailler dans la voiture.
Finalement il n'est pas si terrible que cela ce marathon que j'avais promis de ne jamais refaire !

Résultats:

Classements:
45 ème / 1130
2h55min 33s

Distance:
Marathon

Typologie:
course sur route