Groffliers - Le Touquet / 18 janvier 2009

Trail d2b

Entre Groffliers et Le Touquet, entre la baie d'Authie et la baie de Canche, un parcours de 30kms annoncé dans le sable.
Le samedi , j'arrive à Rang du Fliers vers 17h, le temps de poser les valises dans la chambre d'hôtel et direction la plage de Berck et une première approche sur le sable.

Dimanche matin, debout à 6h35, j'avale mon gateau au chocolat ...

Direction la salle des fêtes de Groffliers, retrait du dossard et un tour au vestiaire pour se préparer.

De la salle, il y a 1,6 kms pour atteindre la ligne de départ.

Je trottine sur le parcours. Petit échauffement en groupe.

Le départ est donné à 9h15.

Premières sensations sur le sable: on recherche le sable dur pour avoir de meilleurs appuis.

Au 10ème tout va bien , je suis en 53min 51s.

Il commence à pleuvoir. Le Pas de Calais ne peut faillir à sa réputation et le soleil ne peut etre présent.

Au 14ème c'est la fin de la course pour ceux qui faisaient le premier relais, nous sommes tous badgés.

Il fallait faire attention au départ à ne pas se laisser entraîner par ceux qui courraient le relais et qui sont partis bien plus vite.

Je ne m'arrête pas au ravitaillement, j'ai pris mon camelbag et comme chaque longue course j'ai mes gels, ce qui me suffit amplement

Dépaysement total. Arrivent les dunes.

2ème partie de la course, beaucoup plus difficile.

Des dunes, encore des dunes.
Le sable est beaucoup plus mou et les coureurs précedents ont déjà bien travaillés le terrain.
Un petit chemin, un morceau de route et une seule envie .... à quand le sable.

Les sensations sont tellement différentes que le changement de sols donne une impression de "résonnance" dans les jambes.




Retour sur le sable et dans les dunes.

Au 17ème, j'arrive face à un mur de sable. Impossible de le monter en courant et il est même utopique de penser rester debout. Et c'est avec l'aide des mains que tout le monde gravit ce "terril sableux" .

Au 20ème les jambes sont plus lourdes, je passe en 1h52min et 28s.

Soit un 2ème 10 kms en 58min 37.

Le 2ème ravitaillement est au 25ème dans une partie de l'endroit où se déroule l'enduro du Touquet.
Au 27ème, nouveau passage sur la route, en sortant de la plage de la baie de Canche, puis passage dans un sentier que la pluie et la grèle de la nuit et de la matinée ont rendu très boueux.

Il n'y a plus de plage, de sable et de dunes jusqu'à l'arrivée.
Je trouve 30kms 550 au GPS.
A l'arrivée un beau coupe vent, un ravitaillement copieux et surtout .... le massage !!!Course à refaire dès l'année prochaine.

Résultat:

3h 00min 48s

99ème / 318 arrivants

Distance:

30kms 550

Typologie:

Trail / sur sable

Bruyères et Montberault / 4 janvier 2009

Cross des loups Nouvelle année, nouveaux objectifs, nouveaux défis.

Je vais commencer doucement l'année avec ce cross que je n'avais pas mis à mon calendrier pensant ne pas être dans la région ce week-end.

Il fait vraiment froid ce dimanche, content que le cross soit en début d'après-midi même si la température ne passera pas au dessus de 0° .

Je viens pour me faire plaisir plus que pour la compet.

Après un échauffement de 9kms je me dirige vers la ligne de départ. Un peu plus de 150 coureurs sont aussi sur la ligne de départ.

Le parcours de 6,250 kms est formé de 4 boucles, alternant les virage courts, les rondins à escalader avec une ligne droite longeant le stade.Le sol étant dur du fait des fortes gelées des derniers jours les appuis sont plus simples.

A l'arrivée je me place dans le premier tiers avec un honorable 26min 37s.

Après un rapide ravitaillement je pars faire une récup de 7,750 kms. Malgrè une cheville légèrement plus fébrile suite à une chute de la veille, je cours les 23kms prévus pour ma sortie du jour.

Cette sortie me fait un bon entrainement pour le trail d2b dans 2 semaines au Touquet : au programme 30kms dans le sable.

Résultats:

48ème sur 152arrivants

26min 37s

Distance:

6,250 kms

Typologie :

cross

2009