Montanay / 1er février 2009

Trail givré

J'avais déjà hésité à faire ce trail l'année dernière mais après il était trop près des foulées du Mont d'or.
Cette année je l'ai inclus dans le calendrier.
Le départ étant à 9h30, nous partons de Bourgoin à 7h25, Montanay est à 57kms de là.
Arrivée au gymnase à 8h10, retrait du dossard, j'enfile ma tenue et je pars pour mon échauffement habituel de 4 kms.
9h30 et quelques minutes, le départ est donné du rond point juste à coté du gymnase.

J'ai vu le profil et je m'attends à quelques belles montées.
Il a plu toute la nuit maintenant il gèle, et on nous a annoncé 80% de chemins, ça risque d'être boueux et/ou glissant.
Après un tour rapide dans le village, nous attaquons les chemins de campagnes.

Nous sommes à une vingtaine de kilomètres de Lyon et pourtant c'est la pleine campagne.

Je suis parti un peu vite.

Je passe les premiers 5 kms en 21min08s.

Les kms marqués sur le parcours ne sont pas tout à fait exacts.

Les montées font mal aux jambes. Je ralentis un peu le rythme. Je passe le 10ème kms en 46min20s.

393mètres de dénivelé positif et autant de dénivelé négatif.

L'année dernière sur le même parcours ils annoncaient un parcours de 20kms, cette année sur le même parcours ils annoncent 19kms.

J'ai vu sur les différents forums que la distance est plus courte.

Mon gps affiche 17kms 690 à l'arrivée.

La 2ème moitié de la course est plus difficile que la première.

Ca glisse pas mal dans les descentes à cause de la boue du coup je fais attention à mes chevilles et regarde bien où je mets les pieds .

3 ravitaillements sur à peine 18kms, un bon fléchage du parcours et retour à la bonne ambiance des trails.

Après le sable du trail d2b, la reprise des trails sur les chemins s'est très bien passée et j'ai quand même un peu plus mal aux jambes qu'il y a 15 jours.

Résultats:

1h28min28s

106éme/482 arrivants

Distance:

17kms690

Typologie:

Trail / 80% chemins / 393 dénivelé +