Pascal A: Bourgoin Jallieu / 22 mars 2009

dimanche 22 mars 2009

Bourgoin Jallieu / 22 mars 2009

10 kms de Bourgoin

Le temps est magnifique et la température fraîche en ce début de printemps.
Temps idéal pour courir.
7h30 debout j'avale un café et un merveilleux gâteau au chocolat.
Un rapide aller-retour au stade d'athlétisme pour retirer le dossard.
Je cours avec le numéro 2 aujourd'hui.
Retour à l'appart, je me change et part faire mon échauffement.

10h15 très exactement le départ est donné.

Cet année très peu d'handi, 2 seulement pourtant il y a une prime au premier et l'année dernière ils étaient beaucoup plus nombreux.

Devant ça part très fort, je suis moi même parti un peu vite, je cours le 1er kilo en 3min44s

Je ralentis un peu sur le 2ème kilo et prend mon rythme au 3ème.

Je connais assez bien le parcours, je m'entraine dessus régulièrement quand je viens dans la région.

2 boucles quasi identiques et 1 troisième autour du complexe sportif berjallien.

L'année dernière j'ai fini en 41'00.

L'objectif est de faire mieux bien sur mais même de passer en dessous des 40min30s.

Il y a quelques faux plats, comme je suis parti vite j'ai parfois du mal à relancer mais je m'accroche.

Bonne organisation de cette course: de nombreux signaleurs, tous les kilos indiqués, annonce du temps de passage aux 1er,5ème et 9ème ( je n'entendrais mon temps qu'au 9ème mais il était là quand même), le parcours très bien balisé et encadré par des barrières.

Ma montre s'eteind au 7ème kilo, je ne saurais donc mon temps qu'en passant la ligne...

L'arrivée se fait cette année par le stade d'entrainement du CSBJ Rugby et fini par un tour de piste qui, même si j'y viens fractionner de temps en temps aujourd'hui me semble interminable.